瀨戶內 6 日：岡山、直島藝術島與島波海道單車慢遊
一條為香港旅客設計的瀨戶內 6 日慢遊路線：先以岡山調整節奏，再經宇野上直島看地中美術館與直島新美術館，視船班和休館日加插豐島美術館，之後轉往尾道暖身，最後以可全踩或可縮短的島波海道單車日收結。行程重點不是硬塞最多景點，而是把美術館預約、渡輪、租單車、行李和天氣風險排得順。
站點
Day 1｜抵達岡山，後樂園作輕量開場
建議 15:00-17:00 左右安排。香港旅客可按航班選岡山、廣島或關西進出；若用 JR West Setouchi Area Pass，先在岡山站處理換票、指定席和翌日往宇野的交通。第一日不要急著上島，抵達後把行李放在岡山站或酒店，步行/電車到後樂園及岡山城一帶散步，晚上在岡山市內補買防曬、雨衣、輕便袋和島上現金。若航班晚到，直接省略後樂園，保留體力。
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Day 2 AM｜宇野港上直島，本村與直島新美術館
建議 09:00-12:30。岡山站搭 JR 到宇野，再由宇野港乘船往直島；JR pass 不覆蓋一般直島渡輪，船票另付。抵達後用町營巴士或步行串連本村。上午先處理本村區：直島新美術館、家計畫外圍、本村小店與午餐。直島新美術館位於本村附近，適合放在地中美術館預約前；但 Benesse 2026 開館日曆有臨時閉館公告，出版前要按日期重查。
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Day 2 PM｜地中美術館固定預約時段
建議 14:00-16:30。由本村或宮浦轉町營巴士至 Tsutsuji-so，再轉美術館區免費接駁；不要假設由地中美術館可直接回宮浦，按官方地圖安排回程。地中美術館要作為整日的時間錨，先訂指定日期及時段，再倒推午餐、巴士和船班。若同行有人不看美術館，可安排海邊戶外作品、Benesse House Museum 或咖啡店等候。晚上住直島、宇野或高松都可以，但翌日若去豐島，住高松/直島較少折返。
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Day 3｜豐島美術館半日，下午轉往尾道
建議 08:00-14:30 完成島上重點。先按當日官方船班決定由直島/高松/宇野進出豐島；部分船班會因豐島美術館休館而停駛或改線。下午回宇野/岡山後，經新幹線或在來線往福山、再轉尾道。這天是全程最易受船班影響的一日：若豐島美術館休館、船班太少或遇上惡劣天氣，直接改成直島慢遊或高松半日，再早點轉尾道。若順利到豐島，建議只排豐島美術館和港口周邊，不要再硬塞犬島。
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Day 4｜尾道坡道、千光寺公園與單車前整備
建議 10:00-17:00。尾道市內以步行、纜車和短程巴士為主；住宿宜近尾道站、港口或商店街，方便翌日早上取車。早上睡足一點，午前逛商店街和海邊，下午搭千光寺纜車上山再慢慢行落坡道。黃昏前到租車點確認翌日預約、取車位置、還車地點、頭盔和行李宅配。晚餐避免太晚，翌日是體力日。
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Day 5 AM｜尾道早取車，按體力選全踩或精華段
建議 08:00-08:45 取車。尾道站租單車中心早上取車後，通常先以短程渡船往向島，再沿藍線開始。確認所選車款可否在今治側還車。一日全踩約 70 公里只適合有運動習慣、能早起和接受長時間戶外曝曬的人。一般香港旅客建議租電動單車，或只踩生口島、大三島一段，再以巴士/船補位。所有版本都要帶水、防曬、薄外套和雨備。
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Day 5｜島波海道：海橋、島嶼與補給節奏
建議 09:00-17:00 之間按體力調整。沿官方單車路線由尾道側往今治側，視體力在生口島、大三島、伯方島或大島調整。若天氣變差，提早在中途租還點或公共交通節點收車。把這天當作戶外旅行，不是打卡挑戰。每 60-90 分鐘停一次補水和拍照；橋上風大，落斜要保守。夏天避開正午高溫，冬天要留意日落。若同行體力差距大，早在出發前決定「精華段版本」，避免到中途才硬撐。
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Day 5 PM｜今治還車與晚間休整
目標 17:00-19:00 前完成。盡量在租車中心關門前抵達今治站或 Itoyama 一帶還車。完成後可住今治，或乘 JR/巴士轉松山、岡山、廣島；太晚不建議再長途移動。還車後先補水、晚餐和整理裝備。若翌日早機或要回廣島/岡山，建議今晚住在今治或松山/岡山其中一個交通節點，不要把夜間轉車排得過緊。
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Day 6｜今治回岡山或廣島，保留離境緩衝
建議 09:00-15:00 以移動為主。按機票選擇今治經松山、岡山或廣島離境。若使用 JR pass，留意有效範圍和指定席；非 JR 渡輪、部分巴士或私鐵需另付。最後一日只排移動和一個短停留。若前一天因天氣沒有完成單車，可改成今治或尾道半日補完；若已完成全程，就把這天留給洗衣、買手信和到機場/新幹線站的緩衝。
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